창원시보건소 건강증진센터가 어르신들의 근력향상을 위해 운동교실을 개설한다.

어르신들의 낙상 등 일상 생활상의 사고를 예방하고 주요 만성질환을 운동으로 예방, 관리, 치료함으로써 장기요양 상태에 빠지는 것을 사전에 지연 또는 방지하기 위한 것으로서 근력향상 운동교실은 만 65세 이상으로 창원시보건소 건강증진센터에서 오는 5월 7일부터 8월 8일까지 3개월 과정으로 매주 3회(월, 수, 금) 오후2시 30분부터 3시 30분까지 1시간씩 운영된다.

특히, 짐볼, 쎄라밴드 등 도구를 이용한 근력강화 운동, 필라테스, 스트레칭 등 다양한 프로그램으로 무료로 진행되는데 21일부터 선착순 20명을 모집할 예정이므로, 참가를 원하는 어르신은 전화 또는 직접 방문해 신청하면 되고 자세한 사항은 시청 홈페이지 새소식란 또는 보건소 건강증진센터 건강정보담당(☎212-4121, 4127)으로 문의하면 된다.